Banány jsou bohaté na řadu prospěšných látek, které prospívají zdraví: Vitaminy a minerály: Jsou dobrým zdrojem draslíku, vitaminu B6, vitaminu C a hořčíku. Vláknina: Obsahují vlákninu, která podporuje zdravé trávení a může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi. Energie: Díky obsahu přírodních cukrů (sacharózy, fruktózy a glukózy) představují rychlý a přirozený zdroj energie. Další přínosy: Mohou pomáhat při regulaci krevního tlaku, podporovat zdraví srdce, přispívat k dobré náladě a podporovat nervový systém.
